nicosmiclife 11月19日のアネモネの会は「アーユルベーダの魅力に触れよう！」の巻です。
今回は、私のお友達の竹園千里さんが講師を務めてくれます。
竹園さんのプロフィールにもありますが、彼女は優秀なキャリアウーマンとして若いころからガンガンお仕事をしていたのですが、オーバーワークから体調を崩したことをきっかけに、スリランカでアーユルヴェーダの勉強を始めたということです。
そんな彼女が伝えてくれるアーユルベーダの魅力。
楽しみですね。
竹園さん、どうぞよろしくお願いします！
★アーユルヴェーダの魅力
自分の身体と心の状態を知り、本来あるべき心身の調和を取り戻す叡智に溢れるアーユルヴェーダは、5千年前からインドやスリランカなどで伝承されてきました。
WHO（世界保健機構）に予防医学として推奨される予防医学で、普遍的な生活の知恵は時代や場所を越え、世界中の様々な健康法や美容法の礎となっています。
★今回のワークショップ
なぜ私は冷えやすいのか？なぜ毎朝だるいのか？どうしてイライラするのか？
まずはアーユルヴェーダの視点から自分を知り、健康で幸せに過ごすためのヒントを見つけてください。
自己診断をした後、健康に欠かせない「消化力」を高めるスパイスを各自、調合していきます。
これからの季節にぴったりの健康法も考えていく予定です。
皆さまお楽しみに！
【アーユルベーダの魅力に触れよう！】
■講師：竹園千里さん
■日時：11月19日（水）19時～21時 延長アリ）
■場所：北参道 心理占星術研究所
■金額：1,000円
竹園千里
ライター・エディターとして広告制作や編集の仕事に携わる。
不規則な生活とオーバーワークから体調を崩したことをきっかけに、アーユルヴェーダの勉強を始める。
現代社会の暮らしに生活の知恵を取り入れた、アーユルヴェーディックライフを目指す。